Библиотерапия – это направленное чтение специально подобранной литературы.

Применяется при работе с эмоциями и общим психическим состоянием для их стабилизации и улучшения, для получения нового безопасного опыта в контролируемых масштабах, для расширения спектра возможных решений беспокоящих ситуаций.

Чтение может помочь снять накопившееся напряжение. Библиотерапия способна привести к восстановлению удовольствия от жизни, повышению личной удовлетворенности.