Вы не обязаны любить, прощать и притворяться святыми. Вы должны любить своих родителей, даже если ваше детство было похоже на один из кругов ада, потому что они вас родили. Вы должны простить бывшего мужа, даже если он вас бил и унижал, чтобы начать жизнь заново. Вы обязаны раз и навсегда избавиться от всех тяжёлых эмоций, отрастить крылья и отправиться жить на Небеса. Потому что таким святым нет места на Земле. Какие эмоции и мысли вызывает у вас предыдущий абзац? Согласие? Ощущение, что так и должно быть, так правильно? Или может быть раздражение, злость и неприятие? У меня как раз последнее. Я вообще не понимаю, откуда взялась эта концепция всепрощения. Прости, и всё пройдёт. Прости, и на душе станет легче. Наверное, это что-то из религии. Человек пытается приблизиться к Богу. А Бог всех прощает. Ему не может быть больно, потому что Он выше мирских переживаний. Да только мы — люди, не можем просто так отрезать нашу эмоциональную сущность. И это хорошо, потому что эмоции делают нас людьми. Я не верю, что можно простить сильную обиду просто усилием воли. Не верю, что можно заставить себя любить кого-то просто потому, что у вас с этим человеком общие гены. Но можно делать вид, что прощаешь. Говорить, что обиды прошлого больше не преследуют тебя, но почему-то вдруг сильно заболеть. Или не вступать больше в отношения. Или мучиться странными кошмарами. Бывает так, что человек говорит: “Я знаю, что я должен простить его/её, я пытаюсь изо всех сил, но у меня не получается”. И этот человек мучается от чувства вины, от того, что он такой нехороший, раз не может простить. Но вы не должны! Будьте честны сами с собой. Вам нанесли душевную рану. Она болит, кровоточит, а вы вместо лечения украшаете её цветами. Вы не заботитесь о своём душевном здоровье, а пытаетесь показать остальным, какой вы великодушный. Великодушный, добрый, хороший, с зияющей дырой в груди. Так что же, нужно быть злопамятными, мстительными и пережёвывать всю жизнь нанесённые кем-то обиды? Не нужно крайностей. Будьте бережны к себе. Признайте, что вас обидели. Что вам больно и грустно. Вы расстроены, вы злитесь. Вы плачете. Осознайте весь спектр эмоций и чувств, которые вы ощущаете. Дайте время вашей душе поболеть. Если есть возможность поговорить с обидчиком — поговорите о том, что вас обидело и что вы чувствуете. Если нет, напишите ему письмо, в котором изложите всё, что накопилось у вас в душе, всё, что болит. Письмо это не нужно никому отдавать. Можете его сжечь, утопить, разорвать в мелкие клочья и пустить по ветру, представляя, что ваша боль так же исчезает, как бумага. Дайте время боли побыть в вашей душе положенный срок. Пусть она будет как гостья. Знайте, она погостит и уйдёт. Обязательно уйдёт сама. Только не выгоняйте её насильно. Удивительно, но если мы не будет притворяться святыми, любить и прощать тех, кто нам неприятен, прощение со временем само тихо поселится в нашей душе. И однажды мы вдруг осознаем, что рана затянулась, а вокруг сами выросли цветы.Источник: https://psy-practice.com/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика